EMDR Terapisiyle Fobilerinizden Kurtulun

Kapalı alanda duramaz kimisi, kimisi sudan korkar, kimileri ise yüksekten. Kişiden şahsa değişen ama anında her insan tespit edilen korku ya da korkular vardır. İşte bu korkuların en kuvvetli tespit edilenları fobi şeklinde nitelendirilir.

Fobi nedir?

Fobi, mantığımızın söz geçiremediği, kuvvetli ve denetim edilemeyen bir korkudur. Arada sırada bir nessebep, kimi vakit bir hayvandan ya da bir olgudan, içerisinde bulunulan haldan korkulur. Korkunun mantıklı olması, herkes tarafınden kabul edilmesi gerekmez. Zaten fobi bu tür bir haldur. Bazılarına fazla basit, saçma hem de anlamsız gelse de sizde bu korkunun anlamsızlığı bilseniz bile kendinize söz geçiremezsiniz.

Fobi nasıl meydana çıkar?

Bir şeylerden korkma, ürkme sebebinin net şeklinde şu yada bu sebepden meydana çıktığı bilinmemekle eş güdümlü eksperler bu korkuların yani fobilerin bilinçaltına yerleşen rastgele bir vakanın oldukça sonradan dışa vurumu şeklinde yorumlarlar.

Çocukken yaşanılan bir kaza, ailenin şiddet uygulaması, suda boğulma tehlikesi geçirme, insanlar tarafınden alay edilme gibi bu tür pek fazla hal sizin fobinizin oluşumuna zemin hazırlamış olabilir.

ruh-sagligi-7

EMDR terapisi nedir?

EMDR terapisi ile bireyin oldukça evvel yaşamış bulunduğu vakaalar gözden geçirilerek fobisine sebep tespit edilen vaka bulunuyor ve halin üstüne gidilerek tedavi edilmektedir. EMDR tedavisi ilaç tedavilerine göre fazla oldukça süratli tesir gösterir ve kalıcı bir tarafı vardır. Tedavi süreci sona erdiği vakit bundan sonra fobilerinizden kurtulmuş bir duruma gelirsiniz.

Bu tedavi tekniği fazla komplike korkuları tespit edilen şahıslar amacıyla pek uygulanmamaktadır. Daha fazla tek bir vaka üstüne yoğunlaşılan fobiler amacıyla kullanılır. Tek bir noktaya yoğunlaşıp o korku tamamıyla yok edilmeye çalışılır. Davranış tedavisi şeklinde genelde iki teknik kullanılır. İlk teknikte şahıs korkutuğu halle birebir fakat dereceli şeklinde karşı karşıya getirilir. Yani kapalı tespit edilen fobisi tespit edilen bir şahıs dereceli şeklinde kapalı alanda bırakılır ya da toplum amacıylae çıkmaktan korkan birisi vakit vakit toplum önüne çıkarılır. Bu biçimde izlenen bir tedavi tekniğidir. Diğerinde ise şahıstan korktuğu hali hayal etmesi, yani hayal kuvveti ile kendini korkutuğu şeyle birlikte hissetmesi sağlanır. Çoğu şahıslarda genel şeklinde bu tedavi tekniğini seçim ederler.