Kronik Yorgunluk Nedir? Nasıl Geçer?

Kronik yorgunluk belirtisi ve miyaljik ensefalomiyelit birbirinin yerine kullanıla­bilen iki tıp kavramıdır. Miyaljik ensefalomiyelit, viral (herpes, polyo, Epstein-Barr virüslerinin sebep olduğu) enfeksiyonlar sebebiyle meydana gelmektedir.

Bazı vaka­ların sebebi ise psikolojik ya da nörolojik kökenlidir. Bazı vakalar bağışıklık siste­minin güçsüz kalması neticesinde meydana çıkar. Belirtiler senelerce sürebilir. En sık görülen bulgular gerilim, aşırı yorgunluk, ateş, baş ağrısı, bulantı, halsizlik, kas ağrı­sı, kilo dalgalanmaları, uyku bozukluğu, depresyon ve hafıza kayıbıdır.

Kronik yorgunluk belirtisi yaşam sürdüren çocuklarda görülen ilk sendromların son­baharda okulların açıldığı zamana rastladığı belirleme edilmiştir. Genellikle de hususi okul­larda eğitim gören birtakım çocukların süreğen yorgunluk belirtisi yaşadığı belirlen­miştir. Kronik yorgunluk belirtisi yaşam sürdüren her 5 çocuktan birinin anne ve baba­sı ayrılmıştır. Okul hayatında yaşanan gerilime eşlik eden enfeksiyon hastalıklarının, kış aylarında ve sınıf içerisinde süreğen yorgunluk belirtisina yol açtığı bilinmek­tedir, süreğen yorgunluk belirtisi vakalarının %76’sı Eylül-Aralık aylarında meydana çıkmaktadır. Kronik yorgunluk belirtisi vakaları imtihan devresinde artmaktadır. İngiltere’nin Birmingham Üniversitesi’nde uygulanan bir incelemeye göre, süreğen yorgunluk belirtisi bilhassa nezle, grip, mide ağrısı gibi bulaşmaların sonu­cunda meydana çıkmaktadır.

Çok gerilimli ve ince düşünceli insanların da süreğen yor­gunluk belirtisi yaşadığı belirlenmiştir. Dr Anita Sharma, sonbahar devresinde okulların açılması ile eş güdümlü yaşanan bulaşmaların kış mevsiminde oldukça da art­tığını belirtmiştir. Bu enfeksiyonlar iş ve okul gerilimi ile birleştiğinde, süreğen yorgun­luk kaçınılmaz bir hal alır. Dr Anita Sharma’ya göre, öğrenciler okulların açılması ile sıkı bir disiplin ve çalışma ortamına girer. Yerine getirmeleri gereken sorumlu­luklar artar. Bu sorumluluklar gerilim ile birleşince, süreğen yorgunluk belirtisina sebep olabilir.

ruh-sagligi-8

Kronik Yorgunluk Sendromu amacıyla Tavsiye edilen Modern Tıp Tedavileri

Kronik yorgunluk belirtisinin net bir çözümü yoktur. Hekimler hastaya isti­rahat etmesini tavsiye eder. Yoğunluğu yavaş yavaş artan, öğrenciyi hiçbir biçimde zorlamayan bir egzersiz uygulaması uygulanabilir. Antidepresan ilaçların tüketimi tavsiye edilebilir.

Doğal Sıhhat Tedavileri

■ Yukarıda sözü edilen araştırmayı göz önünde bulundurun. Okul devresi baş­lamadan önce, çocuğunuzun bağışıklık sistemini güçlendirin. Genellikle de sonbahar devresinde uygulanan ders dışı faaliyetlerin miktarını sınırlandırın.
■ Bach çiçek esanslarını kullanın. Çocuğunuz fazla dinamik ise, enerjisini olum­lu yönde kullanmasını sağlayın. Çocuğunuz kendisini yorgun hissederse, zey­tin yemelidir. Zeytin süreğen yorgunluğu oldukça başlamadan önleyebilir.
■ Uzun bir yaz tatiline çıktıktan sonra, çocuğunuzun kendisini yorgun hissetti­ğini fark ederseniz, onu anında okula göndermeyin, kendisini toparlaması amacıyla çocuğunuza vakit tanıyın.
■ Geleneksel Çin terapisi eksperlerı, süreğen yorgunluk belirtisinin esasında yatan etkenin enerji kayıbı olduğunu düşünmektedir. Çocuğunuzun enerji ka­zanması amacıyla akupunktur tedavisini ideal gören eksperler şifalı bitki ve otla­rın da faydalı olacağına inanmaktadır. Çin melek otu kökünün, beyaz kan hüc­relerini harekete geçirdiği, antikor üretimini artırdığı düşünülmektedir.
■ B vitamini kombinasyonu sinir sistemini güçlendirir, çocuğunuza enerji verir.
■ Besin alerjileri süreğen yorgunluk belirtisini tetikleyebilir. Çocuğunuzun süt ürünlerine, tahıl ürünlerine ya da diğer besin maddelerine karşı alerjisinin olup olmadığını denetim edin.
■ Kronik mantar enfeksiyonu, süreğen yorgunluk belirtisini tetikleyebilir. “Asi-dofilus” tabletleri kullanın, taze yoğurt yiyin.
■ Çuha çiçeği yağı 3 ay süresince kullanılırsa, süreğen yorgunluk belirtisinde gelişme kaydettiğinizi görebilirsiniz.
■ Homeopati tedavileri uzun vadeli şeklinde uygulanmalıdır.
■ Ekinezya gibi bağışıklık sistemini güçlendiren şifalı bitkileri deneyin. Ginseng §re ginko biloba da çocuğunuza enerji verir.
■ Biberiye ve ada çayı tonik şeklinde kullanıldığında yorgunluğu ve bitkinliği giderir.
■ Gül yağı ve neft yağı çocuklardaki gevşeme hissine engel olur ve bedene dina­mizm kazandırır. Çay ağacı yağı ve bitkibilimciler yönünden “niaouli” adıyla tanınan yağ bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu yağları masaj •yapar iken ya da banyo yapar iken kullanabilirsiniz.