Kronik Yorgunluk Nedir? Nasıl Geçer?

Kronik yorgunluk belirtisi ve miyaljik ensefalomiyelit birbirinin yerine kullanıla­bilen iki tıp kavramıdır. Miyaljik ensefalomiyelit, viral (herpes, polyo, Epstein-Barr virüslerinin sebep olduğu) enfeksiyonlar sebebiyle meydana gelmektedir.

Bazı vaka­ların sebebi ise psikolojik ya da nörolojik kökenlidir. Bazı vakalar bağışıklık siste­minin güçsüz kalması neticesinde meydana çıkar. Belirtiler senelerce sürebilir. En sık görülen bulgular gerilim, aşırı yorgunluk, ateş, baş ağrısı, bulantı, halsizlik, kas ağrı­sı, kilo dalgalanmaları, uyku bozukluğu, depresyon ve hafıza kayıbıdır.

Kronik yorgunluk belirtisi yaşam sürdüren çocuklarda görülen ilk sendromların son­baharda okulların açıldığı zamana rastladığı belirleme edilmiştir. Genellikle de hususi okul­larda eğitim gören birtakım çocukların süreğen yorgunluk belirtisi yaşadığı belirlen­miştir. Kronik yorgunluk belirtisi yaşam sürdüren her 5 çocuktan birinin anne ve baba­sı ayrılmıştır. Okul hayatında yaşanan gerilime eşlik eden enfeksiyon hastalıklarının, kış aylarında ve sınıf içerisinde süreğen yorgunluk belirtisina yol açtığı bilinmek­tedir, süreğen yorgunluk belirtisi vakalarının %76’sı Eylül-Aralık aylarında meydana çıkmaktadır. Kronik yorgunluk belirtisi vakaları imtihan devresinde artmaktadır. İngiltere’nin Birmingham Üniversitesi’nde uygulanan bir incelemeye göre, süreğen yorgunluk belirtisi bilhassa nezle, grip, mide ağrısı gibi bulaşmaların sonu­cunda meydana çıkmaktadır.

Çok gerilimli ve ince düşünceli insanların da süreğen yor­gunluk belirtisi yaşadığı belirlenmiştir. Dr Anita Sharma, sonbahar devresinde okulların açılması ile eş güdümlü yaşanan bulaşmaların kış mevsiminde oldukça da art­tığını belirtmiştir. Bu enfeksiyonlar iş ve okul gerilimi ile birleştiğinde, süreğen yorgun­luk kaçınılmaz bir hal alır. Dr Anita Sharma’ya göre, öğrenciler okulların açılması ile sıkı bir disiplin ve çalışma ortamına girer. Yerine getirmeleri gereken sorumlu­luklar artar. Bu sorumluluklar gerilim ile birleşince, süreğen yorgunluk belirtisina sebep olabilir.

Kronik Yorgunluk Sendromu amacıyla Tavsiye edilen Modern Tıp Tedavileri

Kronik yorgunluk belirtisinin net bir çözümü yoktur. Hekimler hastaya isti­rahat etmesini tavsiye eder. Yoğunluğu yavaş yavaş artan, öğrenciyi hiçbir biçimde zorlamayan bir egzersiz uygulaması uygulanabilir. Antidepresan ilaçların tüketimi tavsiye edilebilir.

Doğal Sıhhat Tedavileri

■ Yukarıda sözü edilen araştırmayı göz önünde bulundurun. Okul devresi baş­lamadan önce, çocuğunuzun bağışıklık sistemini güçlendirin. Genellikle de sonbahar devresinde uygulanan ders dışı faaliyetlerin miktarını sınırlandırın.
■ Bach çiçek esanslarını kullanın. Çocuğunuz fazla dinamik ise, enerjisini olum­lu yönde kullanmasını sağlayın. Çocuğunuz kendisini yorgun hissederse, zey­tin yemelidir. Zeytin süreğen yorgunluğu oldukça başlamadan önleyebilir.
■ Uzun bir yaz tatiline çıktıktan sonra, çocuğunuzun kendisini yorgun hissetti­ğini fark ederseniz, onu anında okula göndermeyin, kendisini toparlaması amacıyla çocuğunuza vakit tanıyın.
■ Geleneksel Çin terapisi eksperlerı, süreğen yorgunluk belirtisinin esasında yatan etkenin enerji kayıbı olduğunu düşünmektedir. Çocuğunuzun enerji ka­zanması amacıyla akupunktur tedavisini ideal gören eksperler şifalı bitki ve otla­rın da faydalı olacağına inanmaktadır. Çin melek otu kökünün, beyaz kan hüc­relerini harekete geçirdiği, antikor üretimini artırdığı düşünülmektedir.
■ B vitamini kombinasyonu sinir sistemini güçlendirir, çocuğunuza enerji verir.
■ Besin alerjileri süreğen yorgunluk belirtisini tetikleyebilir. Çocuğunuzun süt ürünlerine, tahıl ürünlerine ya da diğer besin maddelerine karşı alerjisinin olup olmadığını denetim edin.
■ Kronik mantar enfeksiyonu, süreğen yorgunluk belirtisini tetikleyebilir. “Asi-dofilus” tabletleri kullanın, taze yoğurt yiyin.
■ Çuha çiçeği yağı 3 ay süresince kullanılırsa, süreğen yorgunluk belirtisinde gelişme kaydettiğinizi görebilirsiniz.
■ Homeopati tedavileri uzun vadeli şeklinde uygulanmalıdır.
■ Ekinezya gibi bağışıklık sistemini güçlendiren şifalı bitkileri deneyin. Ginseng §re ginko biloba da çocuğunuza enerji verir.
■ Biberiye ve ada çayı tonik şeklinde kullanıldığında yorgunluğu ve bitkinliği giderir.
■ Gül yağı ve neft yağı çocuklardaki gevşeme hissine engel olur ve bedene dina­mizm kazandırır. Çay ağacı yağı ve bitkibilimciler yönünden “niaouli” adıyla tanınan yağ bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu yağları masaj •yapar iken ya da banyo yapar iken kullanabilirsiniz.