Yoga için Hangi Malzemeler Kullanılmalı
Hem fiziksel hem ruhsal bir uygulama olan yoga, son yılların en popüler sporlarından biri. Kökenleri 5 bin yıl öncesine kadar uzanan bu keyifli egzersiz, bedeninizi ve ruhunuzu rahatlatmanın en güzel yollarından biri. Eğer siz de yoga ve meditasyona ilgi duyuyorsanız doğru yerdesiniz! Yoga yaparken ihtiyaç duyacağınız malzemeleri sizler için seçtik. İşte her yoga severin göz atması gereken en iyi yoga malzemeleri…
Yoga matı
Yoga yaparken ihtiyaç duyacağınız en temel malzemelerden biri olan matlar, birçok farklı materyalden üretilebiliyor. Kimi matlar oldukça kaliteli olsa da kimileri de sağlığa zararlı maddeler içerebiliyor. Bu nedenle egzersizleriniz boyunca temas halinde olacağınız matların hangi malzemelerden üretildiğini bilmeniz şart!
Mat çantası
Yoga, hem iç mekanda hem de dış mekanda rahatlıkla yapılabilen sporlardan biri. Eğer siz de matınızı rahatça yanınızda taşımak istiyorsanız bir mat çantası almanız şart. Ek olarak mat çantaları, matınızı ideal bir şekilde muhafaza etmenizi de sağlıyor.
Yoga kemeri
Tıpkı pilates lastikleri gibi kullanılan yoga kemerleri, esneme hareketleri için sık sık tercih ediliyor. Özellikle yogaya yeni başlayanlar için harika olan bu kemerler, dengenizi sağlamlaştırarak daha keyifli bir yoga deneyimi sunuyor.
Yoga bloğu
Yine egzersizlerinizi çeşitlendirmek için tercih edebileceğiniz yoga blokları, yogaya yeni başlayanlar için de oldukça ideal. Özellikle sırt ve bel bölgenizi esnetmek için tercih edebileceğiniz bu ekipman, yoga deneyiminizi bir üst seviyeye taşıyacak.
Yoga minderi
Özellikle hamile yogalarında ve Yin Yoga’da tercih edilen yoga minderleri, daha konforlu bir spor deneyimi için oldukça ideal.
Yoga sandalyesi
Tüm meditasyon çalışmalarınızda tercih edebileceğiniz yoga sandalyeleri, uzun süre dik durmanızı sağlayacak biçimde tasarlanmıştır. Eğer meditasyon yapmayı seviyorsanız yoga sandalyelerine mutlaka bir şans vermelisiniz. Ek olarak yoga sandalyelerinin sırtınızdaki baskıyı azaltacağını, bu sayede sırt ve bel ağrılarının da önüne geçeceğini söyleyelim.
