Aylık Arşiv
Egzersizler
1) Göbek Yaglarından Kurtulmak İçin Şekerden Uzak Durun Bilindigi gibi şeker, başta belirli saglık problemlerine yol açtıgı gibi göbek etrafında aşırı yaglanmaya sebeb olmaktadır. Bilimsel incelemeler neticesinde aşırı
Devamını Oku
Tatlı Tarifleri
Vişneli Üzümlü Parfe için Malzemeler 4 yumurta akı 1/2 su bardağı şeker 1 poşet krem şanti 1/2 su bardağı süt 1 küçük salkım çekirdeksiz üzüm 100-150 gram vişne
Devamını Oku
Tatlı Tarifleri
Oktay Ustadan Çilekli Parfe Malzemeler 1 kase çilek 2 su bardak süt 1,5 poşet kremşanti 1 paket labne peyniri 1 su bardak tozşeker 1 çay bardak antep fıstığı
Devamını Oku
Süreli Diyetler
Kilo problemi olan kişiler için birçok taktik ve diyet listesi paylaşan Ender Saraç, bu kez 5 günde 2 kilo vermenizi sağlayacak diyet listesini açıkladı. Birçok kitabı ve yüzlerce
Devamını Oku
Yemek Tarifleri
Kahvaltılarda farklı bir lezzet arayan özellikle kış aylarında çok daha fazla sevilen kahvaltılık kreplerinizi kendiniz yapabilirsiniz. Kahvaltılık krep tarifini en lezzetli ve en güzel şekilde yapabilmeniz adına sizler
Devamını Oku
Diyet Yemekler
Bayanların diyet yapar iken en fazla seçim ettiği tariflerden biri bulunan Fırında Peynirli Brokoli tanımını sizlerle buluşturacağız. Fırında Peynirli Brokoli amacıyla ilk şeklinde temin etmeniz gereken malzemeleri aldıktan
Devamını Oku
Süreli Diyetler
İnsan bedeni tüketilen gıdalar ve bölgesel faktörler sebebiyle toksin barındırmaktadır. Bu toksinler artmaya başladığında strese dayalı kilo alma durumlarıyla karşılaşılmasına sebep oluyor. Metabolizmayı da bozması neticesinde şahıs kendini
Devamını Oku
Diyet Listeleri
Diyet yapmak, sabır, kararlılık ve azim ister. Fazlalıklarınız ne kadar çok olursa olsun, öncelikle kendinizi yormayacak, günlük almanız gereken besin miktarlarını alabileceğiniz, aç kalmayacağınız ve düzenli spor yapabileceğiniz
Devamını Oku
Mutfak Dekorasyonu
Yemek odası tasarım ve dekorasyon örnekleri üstüne hazırladığımız bu dekorasyon makalemizde sizler amacıyla en şık renklerde en değişik mutfak dekorasyonlarını hazırladık. Yemek odası dekorasyonları arasında gerektiğince şık ve
Devamını Oku
Ofis Dekorasyonu
Evde çalışanlar hedefiyle ferah ve çalışma performansını olumlu etkileyecek güzel bir ev ofis dizaynı elde etmek oldukça önemli. Cool ev ofis dizaynı evinizde bir ofis ortamında nasıl olması
Devamını Oku
