Gebelikte Seyahat Nasıl Yapılır?

Eksperler hamileliğin 24’üncü haftasına kadar anne adaylarının durumunun güzel olması durumunda seyahat edebileceklerini söylüyorlar. Ama doğurma vakti yaklaştıkça seyahatler pek tavsiye edilmiyor. Bir komplikasyon bulunduğunda anında bir hekime başvuru edip durumunuzun seyahate çıkmak amacıyla ideal olup olmadığını öğrenmelisiniz. Eğer kasılmalar, mide ağrıları ya da kanama varsa seyahat edilmemeli.

Uçakla ya da araba ile uygulanan seyahatlarda hamile kadınlar uzun vakit oturmak zorundalar.Eksperler 4-5 saatlik bir araba yolculuğunda hamile kadınların, her 1,5 saatte bir dışarı çıkıp bir dakikalık bir yürüyüş yapmaları gerekliliğini söylüyorlar. Uçakta da her saatte bir kalkıp koridorda yürünmesi gerekiyor. Bu egzersizler hamileliğin 3. dehemmiyetinde çok da ehemmiyet kazanıyor. Hem de seyahatlerde ayağınızın altına koyacağınız küçük bir kutu yardımıyla kan dolaşımınız hızlanacak ve ayaklarınız çok şişmeyecektir.

Tabii seyahatlerde yalnızca rahatlık ve konfor dışında ilgi edilmesi gereken diğer nedenler da çok hız yapmamak ve her vakit kemerlerinizi bağlı tutmak. Bir diğer yanılgı da hava yastıklarının ölümlere yol açtığı konusunda. Halbuki bu yastıklar kaza anında şişerek hem sizi, hem de bebeğinizi güvenliğini sağlamak amacıyla ekstra bir emniyet sağlıyorlar. Eksperler araba kullanan bayanlara direksiyonu göğüs civarında ayarlamalarını tavsiye ediyorlar.

hamilelik-bebek-sagligi-8

Hamilelikte Seyahat amacıyla Bazı Öneriler

– Rahat ayakkabılar giymek, destek veren çorap, ve çok dar olmayan giysiler. Pamuk ya da yün gibi teri emecek natural kumaşları seçim edin.
– Mide bulantısını önlemek amacıyla yanınıza kraker, ya da meyva suyu alın.
– Doktorunuza danışmadan mide bulantısı ya da diğer ilaçlar almayın.
– Uçakta kıyı bir koltukta oturmayı seçim edin ki devamlı hareket edebilesiniz. Uçakların önünde yolculuk çok rahat geçer ve 1st klas’ın anında arkasındaki koltuklarda ayak uzaklığı gerektiğince çokdır.
– Kabindeki hava sıcaklıkları devamlı değişkenlik gösterir, kimi vakit sıcak kimi vakit de soğuk olabilir. Bu olsılığı düşünerek ggüzelnin.
– Hafif bir yemek ygüzeln. Kabindeki hava çok kuru bulunduğu amacıyla çokca sıvı tüketin.

ankara escort ankara escort escort bayan ankara ankara escort bayan halkalı escort avrupa yakası escort şişli escort avcılar escort esenyurt escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort şirinevler escort ataköy escort avcılar escort esenyurt escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort sakarya escort bedava bahis canlı bahis siteleri Bodrum escort avcılar escort
betpas