Olumsuz Düşüncelerden Nasıl Kurtulurum?
İnsanlar duygularının farkında bulunduğu prosese olumlu yönde değişimler de söz konusudur. Farkındalık geçerli bulunduğunda ise en mühim yapılması gereken, olumluya dönüştürülmesi gereken kanaat sistemlerinin değiştirilmesidir. Aksi takdirde olumsuz düşünme sistemi olumsuz hislere ve davranışlara dönüşür. Ardından ise insanın tahammülsüz, yaşamın ise son derece keyifsiz hem de çekilmez duruma gelmesi kaçınılmazdır.
Bu neticelere katlanma mecburiyetinde değilsiniz. Öyleyse ilk önce düşünme sistemlerinde değişime başlayabilirsiniz. İnsanları en rahatsız eden hislerden birisi de kırgınlıklardır. Ardından affedip affetmeme konusu ile ilgili kararsızlıklar başlar. Bu kararsızlığın esasında ise “affedersem yine yapabilir” kanaatinin yanlışlığı hakimdir. Oysa bağışlamak unutmak demek değildir. Siz, affederek yaşadığınız olumsuzluğu fazla oldukça güzel hatırlayabilir, bu sayede de anlayabilirsiniz.
Bir başka kanaat biçimi de; “affedersem değişmiş olurum, gerçekten o değişmeli” yönündeki kanaatdir. İnsanın ne yaşamı ne de başkalarını değiştirmesi olası değildir. Başkalarını değiştirme kanaati yalnızca kendinize eziyet ve lüzumsuz zaman kaybıdır. İnsan, yalnızca kendi duygu ve kanaatlerini değiştirebilme gücüne sahiptir.
Ayrıca; yaşamın adil bulunduğu, kötülerin cezalandırıldığı ve güzellerin ödüllendirildiği kanaati de yanlıştır. Herkes isteyebilir fakat kimse kimseye yaşamın adil bulunduğu garantisini veremez. Yaşam her bir insanın adalet beklentisini karşılama tarafında değildir, belirli dengeler üstüne kurulmuştur.
Güzel bir söz ile tamamlamak gerekirse; Adalet beklentisi içerisinde olanlar amacıyla: İyi bir insan bulunduğunuz amacıyla dünyanın size adil davranmasını beklemek, vejetaryen bulunduğunuz amacıyla bir boğanın size saldırmamasını beklemek gibidir.
