Şeker Diyeti ile Zayıflama Listesi

Dünyada ve ülkemizde bir fazla kişide tespit edilen bir hastalık tespit edilen diyabet amacıyla hazırlanmış bir diyet listesi ve kandaki şekeri denetim altına alıp düşüren bir bitki çayını paylaşacağız sizlerle. Ünlü Doktor Ender Saraç yönünden hazırlanan bu diyet listesi Şeker Hastaları (Diyabet) amacıyla hususi şeklinde hazırlanmıştır. Bu diyeti uygularken lütfen kurallara uyun ve zorlandığınızı his etiğiniz vakit bırakın ya da alçakta videoda sunduğumuz şeker düşürücü tesiri tespit edilen bitki çayını amacıyla günde 1 saat yürüyüş kesinlikli diyabet hastası tespit edilen herkese öneriliyor şiddetle tavsiye ediyoruz.

Hayatınızdan şekeri ve yüksek glükozlu gıdaları çıkarıp zayıflayabilirsiniz. Bu diyetin niyeti vücuttaki karbonhidrat civarını düşürmek. Eğer karbonhidrat miktarınız az olursa zayıf düşmeye başlarsınız. Daha evvel vücudunuzda bulunan yağlar ise size destek olacak. Çok protein az karbonhidratlı bu diyet sağlığınız amacıyla gerektiğince faydalı.

1.gün:

Sabah:

Sahanda jambonlu veya sosisli yumurta, çay ya da kahve

Öğle:

Küçük salata, yarım gözleme, maden sodası

Akşam:

Deniz ürünlerinden oluşan bir salata, biftek ya da balık

2.gün:

Sabah:

Omlet, domates suyu, 2 dilim çavdar ekmeği, çay ya da kahve

Öğle:

Karışık salata (tavuklu, jambonlu ya da biftekli)

Akşam:

Izgara tavuk, çorba ve çilek

3.gün:

Sabah:

Peynirli, ıspanaklı omlet, 2 dilim çavdar ekmeği, çay ya da kahve

Öğle:

Izgara tavuk ve yanında yarım tabak sebze

Akşam:

Dana pirzola, yarım tabak sebze, sossuz yeşil salata