Zayıflama Hikayem

Zayıflama konusu ile ilgili bir arkadaşımın sizler amacıyla hazırladığı verileri paylaşacağım. Kısa sürede azmi ile 125 kilodan 85 kiloya gelen ve amacı tespit edilen 75 kiloya kadar inmek amacıyla duruman diyete devam eden arkadaşım Murat ısrarlarım neticesi zayıflama öyküsü herkese numune olsun ve yol göstersin diyerek anlattı. Bende anlattıklarını Kilo Verdi sahibi şeklinde sizlerle paylaşıyorum.

Zayıflama Hikayem

Öncelikle bu yazıyı okuyan herkese merhaba diyor ve en kısa sürede zayıflayabilmeniz amacıyla bol fırsat diliyorum. Çocuk yaşlarımda çokta kilolu değildim. Ancak buluğ çağlarımdan itibaren aldığım kilolar katlanarak arttı ve 30 yaşıma geldiğimde 125 kiloya kadar çıktığımı gördüm. Yalan değil; yemeyi severim ve ağzımın tadınıda bilirim. Ama son birkaç yılda bunalıma mı girdim, yoksa iyice kendimi saldım mı bilemiyorum 100 kilodan 124 kiloya 2 yıl olmadan girmişim. Sonuç itibariyle 125 kiloya geldiğimde aynanın karşısına geçtim ve kendime baktığımda büyük ve derinden bir üzüntü yaşıyordum.

zayiflama-hikayem

(Görsel Temsilidir)

Bir akşam yatarken büyük bir sıkıntıyla yattığımı hissettim. Artık soluk alışlarım eskisi kadar rahat olmadığını ve ne vakit bu duruma geldiğimi düşündüm. Kendi kendime “Evet, bundan sonra yediğin tatlıları, asitli içecekleri, çiğköfte ve kebapları bir köşeye bırakıp kendisine çeki sistem verme vakti geldi” diyerek yattım. İnanın bir anda gelen bu azimle birkaç saat uyku tutmadı. Sabah kalkar kalkmaz buzdolabında tespit edilen tadlıları döktüm. Manava giderek kıvırcık, havuç, elma ne kadar sebze ve meyve bulduysam aldım. Hepsini mutfağa bıraktım ve hiç ellemedim. Ta ki açlığımı hissettiğimde kendime hazırladığım tatsız tuzsuz salatayı yediğimde aslında kendimi kötü hissettim. Ancak bu durumun geçeceğini ve bundan sonra yeşillikleri yemeye alışacağımı biliyordum.

İlk 1 hafta ardından alıştığımı hissettim. Zayıflama konusu ile ilgili ilk önce azmetmek gerekiyor. Esasında her işin başı azimden geçer. Kısa sürede pes edecekseniz hiç o işe girişmeyeceksiniz. Ardından 6 ay gibi bir sürede 85 kiloya kadar gerilediğimi gördüm. Gerçekten bu büyük sevinç ve amacım 80 altına düşerek istediğim formlu bedene kavuşmak. Yaptıklarım ile ilgili biraz çok detay vermem gerekirse, söylediğim gibi yeşilliklerle beslendim ve resmen vejeteryan yaşamı yaşadım. Yemeklere tuz, acı, kırmızı biber, ketcap yada mayonez atmadım. Ekmeği gerektiğince azalttım. Kızartmadan uzak durdum. Hergün litrelerce su tüketip vakit buldukça tempolu yürüyüşler yaptım. Böyle bu tür kilo verildiğini gördüm. Zaman vakit bıkmak üzere olduğumda ise aynanın karşısına geçerek hayır başaracaksın dedim ve yılmadım.

error: Kopyalanması Yasaktır!
izmir escort
halkalı escort
avrupa yakası escort
şişli escort
avcılar escort
esenyurt escort
beylikdüzü escort
beylikdüzü escort
şirinevler escort
ataköy escort
avcılar escort
esenyurt escort
betpas ankara escort
escort Bodrum
şirinevler escort bayan
avcılar escort
istanbul bayan escort
escort istanbul bayan
ankara escort