Anksiyete Sorunu Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Anksiyete ve gerilim insanların yaşamlarını devam ettirmeleri ve tehlikeli hallar­dan korunmaları yönünden gerektiğince mühimdir. Anksiyete endişe ya da bunaltı şeklinde tanım edilebilir. Anksiyeteli kişi, sorunlu ve heyecanlıdır, ansızın kötü bir haber ala­cakmış gibi ya da kötü bir şey olacakmış gibi hissedebilir. Bu ruhsal sendromlara çar­pıntı, soluk darlığı, terleme, titreme gibi bedensel bulgular de eşlik edebilir. Sıhhat­lı şahıslarda yaşanan korku ve endişenın sebebi bellidir. Hastalık halunda ise, ne­densiz yere korku ve endişe duyulur.

Hastalık düzeyinde endişe tek başına olabilir; bu hal anksiyete bozukluğu şeklinde adlandırılır. Bu hale depresyon, alkoilü-madde bağımlılığı, tiroid bezi hastalıkları gibi detaylı bedensel ve ruhsal hastalıklar da eşlik edebilir. Anksiyete bozuklukları kişilik algısında gerileme, sosyal izolas­yon, sosyal işlevlerde yetersizlik ve akademik başarısızlıklarla eş güdümlü meydana çıkar. Çocuklarda sık sık baş ağrısı, karın ağrısı ve bağırsak belirtisi gibi fiziksel belir­tiler görülür. Anksiyetenin kısa vadeli bulguları arasında ağız kuruluğu, avuç içle­rinin terlemesi, süratli nabız atışı ve kalp çarpıntısı yer almaktadır. Uzun vadeli be­lirtiler, anksiyete hastasına ciddi rahatsızlıklar verir. Bu rahatsızlıkların arasında soluk darlığı, baş ağrısı, yorgunluk, karın ağrısı, ishal, uykusuzluk ve iştah kayıbı yer almaktadır. Çocuğunuzda bu bulguları gözlemliyorsanız, anında bir eksper yardı­mı almanız gerekmektedir.

Anksiyete amacıyla Tavsiye edilen Modern Tıp Tedavileri

Danışmanlık ve psikoterapi tavsiye edilmektedir. İlerlemiş bulunan anksiyete bozuk­lukları amacıyla “psikotropik” ilaçlar kullanılabilir.

Doğal Sıhhat Tedavileri

•Kronik vakalar amacıyla homeopati bölümünde yürütülen tedavileri deneyebilirsiniz. Akut anksiyete nöbetleri amacıyla alttaki tedavileri seçebilirsiniz:
• Aniden görülen panik ataklar amacıyla bıldırcın otu uygundur.
• Çocuğunuz kendisini lüzumsuz yere tehlikede hissediyorsa, huzursuzsa ve aşırı temiz ve derli toplu olma gibi takıntıları varsa, arsenik seçim edilebilir.
• Çocuğunuz ölüm gibi konular üstüne yoğunlaşmışsa, “Nat. Mur.” isimli maddenin tüketimi uygundur.
• Vefat gibi ani üzüntülerde, herbalizm alanına orijinal adı ile işlemiş bulunan “Ignatia” (ignat fasulyesi) kullanılabilir.
•Bitkisel terapiler sinirleri yatıştırır ve çocuğunuzu rahatlatır. Mesela kedi otu­nun sakinleştirici tesiri vardır.
•Bastırılmış sinirlilikla gelen ani depresyonda hardal, sinirlilik ya da kırgınlık amacıyla söğüt, ümitsizlik amacıyla karaçalı, kendisine güvensizlik halunda melez çamı ve kendinden evvel hep başkalarını düşünme halunda peygamber çiçe­ği kantaron faydalı olabilir.
•Derin ümitsizliğe kapılmış ve bilhassa ruhsal bunalımda bulunan şahıslara tatlı kes­tane önerilir. Ceviz ise hayatında mühim değişikler yaşamakta bulunan, yaşama karşı ilgiini yitirmiş ve ümitsizliğe kapılmış şahıslara önerilir. Aspen’den (ya­ni toz ağacından) sebepsiz korkular amacıyla faydalanılmaktadır. Bach Çiçek Terapisi’ne göre hastalıkların sebebi zihinsel ve duygusal sebeplerden kaynakla­nır. Korku, umutsuzluk, endişe, mantıksızlık ve yorgunluk gibi duygusal sorun­lar, çoğu hastalığa çağrı çıkarır. Burada esas görev, yabani bitkilere, çi­çeklere ve ağaçlara düşmektedir. Bu bitkiler, detaylı duygusal problemlerin teda­visine destek olmak amacıyla kullanılır. Bitkilerin pozitif gücü, bedene nüfuz ede­rek, insanlara pozitif bir bakış açısı kazandırır.
•Banyo küvetinize lavanta yağı, tatlı badem yağı, bergamut ve çekirdek yağı ka­rışımından birkaç damla damlatırsanız, çocuğunuzun sinirlerinin yatıştığını göreceksiniz.
•Çocuğunuzun B vitamini tüketiminın yeterli olup olmadığına ilgi edin. B vitamini sinirler üstünde olumlu bir tesire sahiptir.

Faydalı Terapiler

ARomaterapi, refleksoloji, akupunktur, herbalizm, homeopati, yoga, hipnoterapi ve çiçek esansları.

Evde Yapabilecekleriniz

•Çocuğunuzla bulunan iletişiminize ehemmiyet verin; çocuğunuzla kendisini rahatsız eden her türlü hususta konuşmaya çalışın. Çocuğunuzun okulda rastgele bir probleminin olduğunu hissederseniz, kendisinin gerisinde olduğunuzu bilme­sini sağlayın. Çocuğunuz denk geldiği her türlü bozukluğu size anlatabilirse, size
•Çocuğunuzun uykusunun derli toplu olmasına ilgi edin. Düzenli uyuyan ço­cukların sinirleri de dayanıklı olur.
•Çocuğunuzun aerobik ve yoga gibi faydalı egzersizler yapmasını sağlayın. Bu eg­zersizler çocuğunuzun adrenalin civarını de etkileyerek rahatlamasını sağlar. İdeal bir adrenalin standardına sahip bulunan çocuklar kendilerini sakin hissederler.

Çocuğunuzun beslenmesine çok ilgi edin. Şekerli besinlerin gereğinden çok tü­ketimi kan şekerinde ani yükselmelere sebep olur. Bu da çocuğunuzun kendisini huzursuz hissetmesine sebep olur. Çocuğunuzun karbonhidrat tüketimina ilgi ederek öğünlerinin derli toplu olmasını sağlayın.