Diyet
Süreli Diyetler
Amerika’da yılın fitness trendi seçilen zumba sayesinde 1 saatte 500 kalori yakabilir, aynı zamanda da çok eğlenebilirsiniz! Kilo vermek hiç bu kadar eğlenceli olmamıştı! Eğlenceli sporlardan zumba dansı,
Devamını Oku
Hızlı Diyetler
Sağlıklı beslenmenin bir parçası olan salataların içerisine konan besinlere dikkat edilmesi gerektiğini belirten Diyetisyen Gizem Gençyürek, konu ile ilgili bilgiler verdi. Salataların sağlıklı olması açısından içeriğine dikkat etmek
Devamını Oku
Beslenme
Meme kanseri ve kardivasküler hastalıklar Dünyada ölüm nedenlerinin başında gelen hastalıklar arasındadır. Dolayısıyla bu hastalık risklerini artıran ya da önlenmesine yardımcı olan faktörler konusunda çalışmalar yoğundur. Bu yazıda
Devamını Oku
Beslenme
Yaşam standartları yükselmeye devam ederken, kilo alımı tüm dünya nufüsu için büyüyen bir sağlık tehdididir. Obezite, hem gelişmiş hem de gelişmekte olan ülkelerde yaygın olan ve tüm yaş
Devamını Oku
Diyet Listeleri
Kolesterol seviyesi normalinden yukarıda çıktığında yüksek kolesterol ortaya çıkar. Halk arasında yüksek kolesterol kötü kolesterol olarak da bilinir. Kolesterol diyeti yüksek kolesterole en iyi gelen diyettir. Yüksek kolesterol
Devamını Oku
Egzersizler
İnsanlar sabahları uyandığında direkt yataktan kalkmak yerine birkaç hareket ile vücudunu esneterek aynı zamanda ölmeye yardımcı hareketler yapması mümkündür. Gün içinde hareketsiz bir yaşam süren kişilerin yatakta da
Devamını Oku
Beslenme
Sağlıklı saçlara sahip olmanın bir yolu da onları içeriden beslemek, yani beslenmemize dikkat etmektir. Sağlıklı beslenme sağlıklı bir vücuda sahip olmanızı sağlayacağı gibi, sağlıklı saçlara da sahip olmanıza
Devamını Oku
Beslenme
Gün boyunca hareket eder ve çeşitli işler yaparken enerji harcarız. Ama vücudumuzun enerji sarfiyatı yalnızca hareket etmek için harcanan enerjiden ibaret değildir. Hatta hareket etmek için harcanan enerji
Devamını Oku
Beslenme
Besinlerin bazıları bizi canlandırıp daha dinç hissetmemize yardımcı olurken bazıları da bitkin ve hâlsiz hissetmemize neden olur. Bunu, çoğu zaman, metabolizmamıza etki ederek ya da belirli hormonların salgılanmasını
Devamını Oku
Beslenme
Hepimizin metabolizması birbirinden farklıdır ve bünyelerimiz farklı durumlarda farklı tepkiler verebilir. Bu yüzden bazılarımız için çok olumlu sonuçlar veren diyetler bazılarımızda sonuç vermeyebiliyor. İşte bunun için metabolizma hızımızı
Devamını Oku
