Ruhsal Sağlık
Ruhsal Sağlık
Ruhsal sağlık nedir? Ruhsal sağlık, yalnızca depresyonun veya kaygının olmaması değildir. Asıl ruhsal sağlık; hayatla bağ kurabilmek, zor duyguları yönetebilmek, içsel dengeyi sürdürebilmek ve kendini değerli hissedebilmek demektir.
Devamını Oku
Ruhsal Sağlık
Teknoloji hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Günlük yaşantımızda telefonlar, bilgisayarlar, akıllı ev sistemleri ve dijital uygulamalarla iç içeyiz. Ancak teknoloji kullanımında dengeyi sağlamak ve bu araçlardan faydalanırken
Devamını Oku
Ruhsal Sağlık
Stres başladığında anlamamak imkansız gibi görünüyor, bu duygu herkese tanıdık geliyor ve hayatın mevcut ritminde istediğimizden çok daha sık ortaya çıkıyor. Ama bu olay, bu kadar basit değil.
Devamını Oku
Ruhsal Sağlık
Yunanca’da chrono kelimesi zaman, fobi kelimesi ise korku anlamına gelir. Kronofobi, zaman korkusudur. Mantıksız ama kalıcı bir zaman ve zamanın geçmesi korkusu ile karakterize edilir. Kronofobi, nadir görülen
Devamını Oku
Ruhsal Sağlık
Modern dünya; stres, fast food, fazla ilaç kullanımı ve fiziksel hareketsizlik tarafından yönetiliyor. Özellikle sağlığını düşünmeyen ve toplum tarafından dayatılan başarıyı tüketen bir yaşam tarzı sürdüren bir kişi,
Devamını Oku
Ruhsal Sağlık
Evde yağmurlu havada ne yapılır diyenler için keyifli önerilerimiz var. Günü değerlendirmek için mutluluk tavsiyelerimizi şimdi okuyun.
Devamını Oku
Ruhsal Sağlık
Günümüzün rekabetçi modern dünyasında yaşamın çeşitli yönlerinde insanlar stresle karşılaşmaktadır. Stres, canlı bir organizma ile çevresi arasındaki dengeyi bozma eğilimi gösteren herhangi bir durum olarak tanımlanabilir. Günlük yaşamda
Devamını Oku
Ruhsal Sağlık
Mevsimsel depresyon nedir? Mevsimsel depresyon, her sene sonbahar ve kış aylarının gelmesi ile yüzünü gösteren bir depresyon biçimidir. Neden bu tür bir depresyon yaşanıldığı şimdilik tam şeklinde meydana
Devamını Oku
Ruhsal Sağlık
İş gerilimiyle kafaya çıkmanın yollarını sizlere sunacağımız makalemizde ilk şeklinde çalışma hayatında gerilime namacıyla bulunan halleri ve bu gerilimden olası olduğunca nasıl korunabileceğiniz konusu ile alakalı bulgular sunacağız.
Devamını Oku
Ruhsal Sağlık
Paranoya hatalı kanaat manasına gelir. Kuşku duyma, güvensiz olma, kıskanç olma, alıngan olma ve de gurur şeklindeki bozukluklardan diğer, hatalı yargılarda bulunma, sistematik, şık ayarlanmış sanrıların olması şeklindeki
Devamını Oku
